5 Essential Elements For सेहत के लिए अलसी के फायदे

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इस भाग-दौड़ भरी जिंदगी में अगर बढ़ती उम्र के आसार समय से पहले दिखने लग गए हैं तो इन पर ध्यान देना जरूरी है। एंटी- एजिंग के लक्षणों में भी अलसी के फायदे आपकी मदद कर सकते हैं। अलसी के फायदे इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर, फैटी एसिड के कारण मौजूद हैं। इन सभी गुणों के कारण अलसी के बीज एंटी- एजिंग में मददगार साबित हो सकते हैं।

कामोद्दीपक

जिन लोगों के बाल बढ़ना रुक गए है और बालों का विकास नहीं हो रहा है उन्हें अलसी को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए। साथ ही इसके तेल को बालों में लगाना चाहिए।

अगर आपको आमतौर पर कब्ज रहता है तो अलसी के बीज इसमें लाभदायक साबित हो सकता है। लेकिन अगर आपकी पेट से जुड़ी समस्या लंबे समय से है तो अलसी डाइट में शामिल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।

इसके अलावा अलसी का तेल गुनगुना गर्म कर भी बालों में लगा सकते हैं। और फिर शैंपू से बाल धो लें।

इसका नियमित प्रयोग करने से कैंसर होने की सम्भावना कम होती है

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अलसी के बीजों के चूर्ण में बराबर मात्रा में मिश्री मिलाकर फक्की लेने से एवं इसके तेल की पांच बूंद जननेंद्रिय पर डालने से सुजाक रोग में लाभ मिलता है

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ऐसे करें अलसी का प्रयोग, पाएं आश्चर्यजनक लाभ बेहतर सेहत के लिए अलसी के कई फायदे हैं। लेकिन इन फायदों को और भी बेहतर बनाने के लिए इसका सही तरीके से उपयोग करना बेहद जरूरी है। जानिए, बेहतरीन लाभ पाने के लिए कैसे करें अलसी का उपयोग... 

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अनियमित पीरियड्स के लिए आहार खाना आपके मासिक धर्म के स्वास्थ्य.

अलसी खाने से कई सारे फायदे मिलते हैं जैसे कि ब्लड शुगर लेवल और कोलेस्ट्रॉल का लेवल कम रहता है, वजन कम करने में मदद, पाचन शक्ति स्वस्थ रहती है, दिल में खून का बहाव अच्छे से होता है।

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